मास्टरबेशन एक निजी मामला है और ज्यादातर लोग इसके बारे में बात नहीं करना चाहते। लेकिन क्या आपको लगता है कि हर कोई हस्तमैथुन से जुड़े सभी तथ्यों को जानता है? अगर आप मास्टरबेशन और एक्ने जैसे कीवर्ड्स गूगल करेंगे तो आप पाएंगे कि कई लोगों के एक जैसे सवाल हैं। हस्तमैथुन के बारे में सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक यह है कि क्या वास्तव में हस्तमैथुन करने से चेहरे और शरीर पर मुंहासे होते हैं।

चेहरे पर पिंपल्स की शिकायत पुरुषों और महिलाओं दोनों को होती है। लेकिन क्या ये सच में मास्टरबेशन की वजह से है? लैप सर्जन और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. गरिमा श्रीवास्तव एमडी (सीओजीएमआर (यूके)) ने इंस्टाग्राम पर इससे जुड़ी जानकारी साझा की है। उन्होंने इस बारे में फैक्ट्स बताए हैं कि क्या सच में मास्टरबेशन मुंहासों की असली वजह है?

क्या वास्तव में हस्तमैथुन करने से मुंहासे होते हैं?

डॉ. गरिमा के मुताबिक, ऐसा बिल्कुल नहीं है। यह एक प्रचलित मिथक है। ऐसा कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जो यह बताता हो कि मुंहासे वास्तव में हस्तमैथुन के कारण होते हैं। हस्तमैथुन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक बहुत ही स्वाभाविक बात है। जरूरी नहीं कि रोजाना ऐसा करने से भी मुंहासों की समस्या हो।

यह मिथक हस्तमैथुन से क्यों जुड़ा है?

डॉ. गरिमा के मुताबिक, मुहांसे ज्यादातर यौवन के दौरान होते हैं। इस दौरान हस्तमैथुन करने की इच्छा भी तेज हो जाती है. यह सब हार्मोन्स का खेल है, जिससे लोग यह सोचने लगते हैं कि मुहांसे होने का कारण मास्टरबेशन है।

हस्तमैथुन और मुंहासों के बीच संबंध

मास्टरबेशन के बाद हाथों को अच्छे से धोना बहुत जरूरी है। कई बार जेनिटल ट्रैक में मौजूद बैक्टीरिया चेहरे या शरीर के किसी अन्य हिस्से में चले जाते हैं तो मुंहासों की समस्या हो सकती है। हस्‍तमैथुन के दौरान साफ-सफाई का ध्‍यान रखना बहुत जरूरी है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो संभव है कि जननांग पथ में बैक्टीरिया मुँहासे पैदा कर सकता है।

हस्तमैथुन के बारे में मिथक

आपको पता चल गया होगा कि मुहांसे और मास्टरबेशन के बीच का संबंध झूठा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मास्टरबेशन से जुड़े और भी मिथ हैं।

पीरियड्स के दौरान मास्टरबेशन नहीं करना चाहिए

इ बात ठीक नै अछि। पीरियड्स के दौरान ऐसा करते समय आपको हाइजीन का काफी ध्यान रखना होता है। इसके अलावा बाकी सब कुछ सामान्य है।

ज्यादा हस्तमैथुन करने से नसें कमजोर हो जाती हैं

इस तथ्य को साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है। हस्‍तमैथुन से कमजोरी या यौन शक्ति कम होने जैसी कोई बात नहीं है।

हस्तमैथुन की लत लग सकती है

यह पूरी तरह से व्यक्ति की सेक्स ड्राइव पर निर्भर करता है कि उसे हस्तमैथुन की आदत है या नहीं। सिर्फ मास्टरबेशन करने से इसकी आदत नहीं पड़ जाती है।

एक उम्र के बाद हस्तमैथुन बंद हो जाता है

यहां भी आपकी सेक्स ड्राइव मास्टरबेशन को प्रभावित करती है। जरूरी नहीं कि उम्र के एक पड़ाव के बाद मास्टरबेशन कम कर दिया जाए। अगर आपकी सेक्स ड्राइव सही है तो मास्टरबेशन बंद करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

यदि आपके पास हमारी कहानियों से संबंधित कुछ प्रश्न हैं, तो आप हमें लेख के नीचे टिप्पणी बॉक्स में बताएं। हम आपको सही जानकारी देने की कोशिश करते रहेंगे। अगर आपको यह कहानी पसंद आई हो तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी और खबरें पढ़ने के लिए हरजिंदगी से जुड़े रहें।

यह गलत धारणा है कि पीले दांत खराब मौखिक स्वास्थ्य का संकेत हैं। हालांकि यह कुछ मामलों में सच हो सकता है, कुछ लोगों के दांत प्राकृतिक रूप से सफेद होते हैं। लेकिन वास्तव में, कुछ शोध और अध्ययन दिलचस्प निष्कर्ष लेकर आए हैं। जिन लोगों के दांतों पर काले धब्बे होते हैं, उनमें दंत गुहाओं का जोखिम कम हो सकता है। उम्र के साथ जैसे-जैसे बाल सफेद या पतले होने लगते हैं या त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं, वैसे-वैसे दांतों का पीलापन भी स्पष्ट होने लगता है।

लेकिन हां, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने और नियमित दंत जांच कराने से दांतों की सफेदी सहित दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में निश्चित रूप से मदद मिलेगी। एक दंत चिकित्सक पेशेवर दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है। लेकिन आजकल दांतों की सफेदी और चमक को बहाल करने वाले उत्पाद बाजार में आसानी से मिल जाते हैं, जिन्हें घर पर ही बड़ी आसानी से और आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है।

अगर आप धूम्रपान करते हैं, चाय या कॉफी के आदी हैं या अपने दांतों की देखभाल नहीं करते हैं तो उन पर पीले दाग पड़ना लाजिमी है। जब हम हंसते या मुस्कुराते हैं तो स्थिति बहुत ही शर्मनाक हो सकती है। अगर कोई अपने दांतों का इलाज घर पर कराना चाहता है तो यहां कुछ तरीके बताए गए हैं। इस बारे में हमें बता रहे हैं आईसीपीए हेल्थ प्रोडक्ट्स लिमिटेड के रिसर्च एंड इनोवेशन के प्रमुख डॉ. राजीव चिटगुप्पी। अगर आप भी दांतों के पीलेपन से परेशान हैं तो एक्‍सपर्ट द्वारा बताए गए इन टिप्‍स को जरूर आजमाएं।

विशेषज्ञ की राय

डॉ. राजीव जी कहते हैं, ‘सबसे पहली बात जो हर व्यक्ति को ध्यान में रखनी है कि दांत रातों-रात नहीं बदलेंगे, न ही वे मोती जैसे सफेद या चमकदार बन सकते हैं। हां, दांतों की पीली परत को धीरे-धीरे कम करना संभव है, लेकिन इसके लिए व्यक्ति को अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करना अनिवार्य होता है।

रोजाना ब्रश करें

एक्सपर्ट का कहना है, ‘जैसे ड्रिंक या खाने से कपड़ों पर दाग लग जाते हैं, वैसे ही दांतों पर भी दाग ​​लग जाते हैं। दागों का सख्त होना या लंबे समय तक रहना इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे खाने में क्या खाया जा रहा है। यही वजह है कि रोजाना ब्रश करना जरूरी माना जाता है।

यह कोई ब्रेनर नहीं है लेकिन फिर भी, कुछ लोग मूल बातों पर ध्यान नहीं देते हैं। आपको कम से कम दो मिनट अपने दांतों को ब्रश करने और मुंह के हर नुक्कड़ और कोने को ब्रश करने की आवश्यकता है। भोजन और पेय पदार्थों का सेवन करने के बाद ब्रश करना चाहिए, खासकर अगर वे अम्लीय प्रकृति के हों। हालाँकि, इसे आदत न बनाने की कोशिश करें क्योंकि बहुत अधिक ब्रश करने से आपके दांतों पर इनेमल घिस सकता है।

धूम्रपान से बचें

धूम्रपान करने वालों या तंबाकू चबाने वाले लोगों के दांतों में मलिनकिरण देखा जाता है। इसलिए निशानों से छुटकारा पाने के लिए तंबाकू का सेवन बंद करना बहुत जरूरी है।

कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करना

कॉफी, चाय, शीतल पेय, मादक पेय, शराब, सोया और टमाटर सॉस या साइट्रस में समृद्ध आहार जैसे कुछ खाद्य पदार्थ या पेय हैं जो दांतों को पीला करने के लिए जाने जाते हैं। यदि पीले दांतों वाला कोई व्यक्ति इन चीजों का नियमित रूप से या दैनिक आधार पर सेवन कर रहा है, तो पहला कदम यह होगा कि इनका सेवन कम कर दिया जाए या इनसे पूरी तरह परहेज कर लिया जाए।

घरेलू देखभाल दिनचर्या के साथ दंत स्वच्छता में सुधार करना आवश्यक है। जो लोग चमकदार दांत चाहते हैं, वे अपने दैनिक ब्रशिंग रूटीन में दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट को शामिल कर सकते हैं। लेकिन कुछ चीजों का दांतों पर इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

दाग हटाने के लिए दांतों की इनेमल सतहों पर नींबू लगाने से बचें। नींबू अम्लीय होता है, और यह इनेमल के क्षरण और दांतों की संवेदनशीलता का कारण बन सकता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे इनेमल घिसता जाता है, यह पतला होता जाता है, जिससे डेंटिन की अधिक पीली परत पतली इनेमल के माध्यम से दिखाई देने लगती है, जिससे सौंदर्यशास्त्र का नुकसान हो सकता है।

हालांकि, ऐसे व्यक्ति को दंत चिकित्सक के पास जाने और दांतों के पीले होने का सही कारण जानने और सही उपचार की सलाह दी जाती है। दंत चिकित्सक अल्ट्रासोनिक स्केलिंग नामक एक प्रक्रिया द्वारा बाहरी दांतों पर पट्टिका के साथ पट्टिका और पट्टिका को हटा देगा। हालांकि, अगर दांतों के रंग में सुधार करने की आवश्यकता है, तो दंत चिकित्सक पेशेवर दांतों को सफेद करने की भी सिफारिश कर सकता है।

आप भी इन नुस्खों को आजमाकर दांतों को सफेद बना सकते हैं। अगर आपको दांतों से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें लेख के नीचे कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी कहानियों के माध्यम से उसका समाधान करने का प्रयास करेंगे। अगर आपको यह कहानी पसंद आई हो तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी और खबरें पढ़ने के लिए हरजिंदगी से जुड़े रहें।

ब्रेस्ट के निप्पल के आसपास कई गांठें होती हैं जो छोटे-छोटे पिंपल्स का रूप ले लेती हैं। महिलाओं के शरीर में ऐसा क्यों होता है?

महिलाएं अपने प्राइवेट पार्ट के बारे में कम ही बात करती हैं। किसी से पूछना तो दूर, खुद से भी सवाल करने से डरती है। अगर हम स्तन या योनि को देखें तो कई बार कुछ चीजें हमें परेशान करती हैं जैसे निप्पल के आसपास छोटे-छोटे उभार। ये उभार त्वचा पर छोटे-छोटे फुंसियों की तरह दिखते हैं, लेकिन यह जानना जरूरी है कि वास्तव में ये क्या हैं। अगर आपको लग रहा है कि यह कोई बुरी चीज है तो सबसे पहले मैं आपको बता दूं कि यह बिल्कुल सामान्य है।

विश्व प्रसिद्ध स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. तनया उर्फ ​​डॉ. कटेरस ने इंस्टाग्राम पर इससे जुड़ी जानकारी साझा की है. उन्होंने ब्रेस्ट एरिया में मौजूद बम्प्स के बारे में कुछ ऐसी बातें बताई हैं, जिनके बारे में ज्यादातर महिलाएं नहीं जानती हैं। तो आइए हम आपको बताते हैं कि असल में क्या हैं ये छोटे-छोटे उभार।

ये उभार किस क्षेत्र में होते हैं?

ये उभार असल में निप्पल के एरिओला हिस्से में होते हैं। एरोला डार्क एरिया है जो निप्पल को कवर करता है। एरोला में धक्कों के साथ-साथ बाल भी होते हैं। इसमें मौजूद उभारों को मॉन्टगोमरी ग्लैंड्स का ट्यूबरकल कहा जाता है। आपके ब्रेस्ट पर इनका होना बिल्कुल नॉर्मल है और असल में इनकी बहुत जरूरत होती है।

आखिर क्यों होते हैं ये बंप्स?

• इन उभारों की वजह से आपके निप्पल में तरल पदार्थ जमा हो जाते हैं और यही कारण है कि ये मॉइश्चराइज रहते हैं।
• ये उभार एक अजीबोगरीब गंध भी पैदा करते हैं, जिससे बच्चों को पता चल जाता है कि खाना कहां है।
• आपके स्तनों की त्वचा उनकी अनुपस्थिति में परतदार और पपड़ीदार हो जाएगी।

क्या सभी के ब्रेस्ट पर होते हैं ये बंप्स?

जी हां, ये उभार हर किसी के ब्रेस्ट में होते हैं। वे पुरुषों के निप्पल क्षेत्र में हल्के होते हैं, लेकिन महिलाओं के स्तन क्षेत्र में अधिक प्रमुख हो सकते हैं। कुछ महिलाओं को पीरियड साइकिल के आधार पर इसका रूप कम या ज्यादा दिखाई दे सकता है। ये पिंपल नहीं बल्कि ग्रंथियां हैं और इसलिए इन्हें बुरा या चर्म रोग मानना ​​गलत होगा। अगर आपके निप्पल पर बाल हैं तो यह भी इन्हीं ग्रंथियों के कारण होता है। ये कम या ज्यादा हार्मोनल स्तर के कारण हो सकते हैं।

कब नॉर्मल नहीं होते ये बंप्स?

• किसी के ब्रेस्ट बंप अत्यधिक गुलाबी होते हैं।
• ब्रेस्ट बम्प्स में दर्द।
• ब्रेस्ट बंप जरूरत से ज्यादा बड़े हो रहे हैं।
• ब्रेस्ट बंप या निप्पल से तरल पदार्थ का रिसना।
• स्तन के उभार काले होने लगे हैं।
• ब्रेस्ट बंप के बाद भी निप्पल से पपड़ी निकल रही है।

ऐसे कई लक्षण हो सकते हैं जो बताते हैं कि आपकी ग्रंथियों में किसी तरह का संक्रमण हो रहा है। यह किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अगर ऐसा कुछ हो रहा है तो सबसे पहले डॉक्टर के पास जाएं और अपनी समस्या बताएं। विशेषज्ञ इसके बारे में सही जानकारी दे सकेगा और जरूरत पड़ने पर इलाज भी बता सकेगा।

अपने व्यक्तिगत प्रश्नों को गलत न समझें। ये आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं।

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