यह गलत धारणा है कि पीले दांत खराब मौखिक स्वास्थ्य का संकेत हैं। हालांकि यह कुछ मामलों में सच हो सकता है, कुछ लोगों के दांत प्राकृतिक रूप से सफेद होते हैं। लेकिन वास्तव में, कुछ शोध और अध्ययन दिलचस्प निष्कर्ष लेकर आए हैं। जिन लोगों के दांतों पर काले धब्बे होते हैं, उनमें दंत गुहाओं का जोखिम कम हो सकता है। उम्र के साथ जैसे-जैसे बाल सफेद या पतले होने लगते हैं या त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं, वैसे-वैसे दांतों का पीलापन भी स्पष्ट होने लगता है।

लेकिन हां, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने और नियमित दंत जांच कराने से दांतों की सफेदी सहित दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में निश्चित रूप से मदद मिलेगी। एक दंत चिकित्सक पेशेवर दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है। लेकिन आजकल दांतों की सफेदी और चमक को बहाल करने वाले उत्पाद बाजार में आसानी से मिल जाते हैं, जिन्हें घर पर ही बड़ी आसानी से और आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है।

अगर आप धूम्रपान करते हैं, चाय या कॉफी के आदी हैं या अपने दांतों की देखभाल नहीं करते हैं तो उन पर पीले दाग पड़ना लाजिमी है। जब हम हंसते या मुस्कुराते हैं तो स्थिति बहुत ही शर्मनाक हो सकती है। अगर कोई अपने दांतों का इलाज घर पर कराना चाहता है तो यहां कुछ तरीके बताए गए हैं। इस बारे में हमें बता रहे हैं आईसीपीए हेल्थ प्रोडक्ट्स लिमिटेड के रिसर्च एंड इनोवेशन के प्रमुख डॉ. राजीव चिटगुप्पी। अगर आप भी दांतों के पीलेपन से परेशान हैं तो एक्‍सपर्ट द्वारा बताए गए इन टिप्‍स को जरूर आजमाएं।

विशेषज्ञ की राय

डॉ. राजीव जी कहते हैं, ‘सबसे पहली बात जो हर व्यक्ति को ध्यान में रखनी है कि दांत रातों-रात नहीं बदलेंगे, न ही वे मोती जैसे सफेद या चमकदार बन सकते हैं। हां, दांतों की पीली परत को धीरे-धीरे कम करना संभव है, लेकिन इसके लिए व्यक्ति को अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करना अनिवार्य होता है।

रोजाना ब्रश करें

एक्सपर्ट का कहना है, ‘जैसे ड्रिंक या खाने से कपड़ों पर दाग लग जाते हैं, वैसे ही दांतों पर भी दाग ​​लग जाते हैं। दागों का सख्त होना या लंबे समय तक रहना इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे खाने में क्या खाया जा रहा है। यही वजह है कि रोजाना ब्रश करना जरूरी माना जाता है।

यह कोई ब्रेनर नहीं है लेकिन फिर भी, कुछ लोग मूल बातों पर ध्यान नहीं देते हैं। आपको कम से कम दो मिनट अपने दांतों को ब्रश करने और मुंह के हर नुक्कड़ और कोने को ब्रश करने की आवश्यकता है। भोजन और पेय पदार्थों का सेवन करने के बाद ब्रश करना चाहिए, खासकर अगर वे अम्लीय प्रकृति के हों। हालाँकि, इसे आदत न बनाने की कोशिश करें क्योंकि बहुत अधिक ब्रश करने से आपके दांतों पर इनेमल घिस सकता है।

धूम्रपान से बचें

धूम्रपान करने वालों या तंबाकू चबाने वाले लोगों के दांतों में मलिनकिरण देखा जाता है। इसलिए निशानों से छुटकारा पाने के लिए तंबाकू का सेवन बंद करना बहुत जरूरी है।

कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करना

कॉफी, चाय, शीतल पेय, मादक पेय, शराब, सोया और टमाटर सॉस या साइट्रस में समृद्ध आहार जैसे कुछ खाद्य पदार्थ या पेय हैं जो दांतों को पीला करने के लिए जाने जाते हैं। यदि पीले दांतों वाला कोई व्यक्ति इन चीजों का नियमित रूप से या दैनिक आधार पर सेवन कर रहा है, तो पहला कदम यह होगा कि इनका सेवन कम कर दिया जाए या इनसे पूरी तरह परहेज कर लिया जाए।

घरेलू देखभाल दिनचर्या के साथ दंत स्वच्छता में सुधार करना आवश्यक है। जो लोग चमकदार दांत चाहते हैं, वे अपने दैनिक ब्रशिंग रूटीन में दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट को शामिल कर सकते हैं। लेकिन कुछ चीजों का दांतों पर इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

दाग हटाने के लिए दांतों की इनेमल सतहों पर नींबू लगाने से बचें। नींबू अम्लीय होता है, और यह इनेमल के क्षरण और दांतों की संवेदनशीलता का कारण बन सकता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे इनेमल घिसता जाता है, यह पतला होता जाता है, जिससे डेंटिन की अधिक पीली परत पतली इनेमल के माध्यम से दिखाई देने लगती है, जिससे सौंदर्यशास्त्र का नुकसान हो सकता है।

हालांकि, ऐसे व्यक्ति को दंत चिकित्सक के पास जाने और दांतों के पीले होने का सही कारण जानने और सही उपचार की सलाह दी जाती है। दंत चिकित्सक अल्ट्रासोनिक स्केलिंग नामक एक प्रक्रिया द्वारा बाहरी दांतों पर पट्टिका के साथ पट्टिका और पट्टिका को हटा देगा। हालांकि, अगर दांतों के रंग में सुधार करने की आवश्यकता है, तो दंत चिकित्सक पेशेवर दांतों को सफेद करने की भी सिफारिश कर सकता है।

आप भी इन नुस्खों को आजमाकर दांतों को सफेद बना सकते हैं। अगर आपको दांतों से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें लेख के नीचे कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी कहानियों के माध्यम से उसका समाधान करने का प्रयास करेंगे। अगर आपको यह कहानी पसंद आई हो तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी और खबरें पढ़ने के लिए हरजिंदगी से जुड़े रहें।